Tecniche di Consapevolezza corporea
Nel nostro corpo rimane impressa e inscritta tutta la nostra storia.
In accordo con le nostre esperienze passate la nostra energia può fluire e scorrere armoniosamente, oppure essere inibita da esperienze più o meno traumatiche, che, irrigidendo parti del corpo, facendoci assumere una particolare postura che diventa una caratteristica corporea, non ci permettono di vivere a pieno la nostra vita.
Sul corpo sono inscritte le nostre emozioni e attraverso un percorso corporeo di riconoscimento delle stesse, possiamo andare verso la nostra libertà di espressione.
La Bioenergetica, secondo Lowen, ed altre tecniche corporee, come ad esempio il Training autogeno, o il Canto, ci portano a vivere il corpo come parte integrante della nostra visione di noi stessi, non staccato dalla nostra storia, dalle nostre emozioni e dal nostro progetto d’anima, portandoci a superare il dualismo che la nostra cultura ci propone.
Attraverso il corpo e con esso andiamo quindi verso una integrazione delle nostre parti, Corpo, Mente, Anima.